- Test de las 5 Heridas
- Cuaderno «Del patrón a la libertad»
- Tu siguiente paso
¿Por dónde quieres empezar hoy?
Ahora que has comenzado a reconocer tus patrones, puedes elegir un siguiente paso. No necesitas hacerlo todo al mismo tiempo.
Límites Sin Culpa
«Cuando me cuesta decir NO, expresar lo que necesito o sostener mis decisiones sin sentir culpa».
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Quiero empezar por mis límites →Salir del Bucle
«Cuando mi mente no deja de repasar conversaciones, imaginar escenarios o buscar respuestas».
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Quiero salir del bucle →Volver a Mí
«Cuando siento que he perdido contacto con mis necesidades, mis deseos y mi propia voz».
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Conocer Volver a Mí →No hay una puerta correcta para todas. Puedes comenzar por lo que hoy más necesitas.
Tres caminos independientes que se complementan
Cada puerta es un recorrido completo por sí misma. No necesitas haber hecho una para empezar otra, y si más adelante quieres explorar otra necesidad, encajan entre sí.
- Límites Sin CulpaAprendo a no abandonarme para mantener una relación.
- Salir del BucleAprendo a no quedarme atrapada buscando respuestas que no tengo.
- Volver a MíAprendo a recuperar espacio para mis necesidades, mi identidad y mis decisiones.
No existe un orden obligatorio. Tú eliges por dónde empezar.